Để thông tin rõ hơn đến bạn đọc về cách tập luyện thể dục - thể thao (TDTT) đảm bảo sức khỏe trong thời tiết nắng nóng vào mùa hè, chúng tôi có cuộc trao đổi với ông Trần Phát Tài, Giám đốc Trung tâm Huấn luyện - Thi đấu (HL-TĐ) TDTT tỉnh:...
Trung bình người lớn cần ngủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày và trẻ em cần phải ngủ nhiều hơn tùy theo từng độ tuổi. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn cảm thấy tinh thần thoải mái, dễ chịu, đầu óc tỉnh táo, minh mẫn, làm việc hiệu quả và giúp giảm cân dễ dàng hơn....
Tạo thói quen ngủ sớm hơn bình thường khoảng 60 phút sẽ đem đến cho bạn nhiều lợi ích cho cơ thể, sức khỏe và tâm trạng. Nhiều nghiên cứu chứng minh thiếu ngủ và ngủ muộn là những thói quen ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Bạn sẽ bất ngờ với sự thay đổi tích cực của cơ thể khi ngủ sớm hơn bình......
Dầu thực vật và mỡ động vật đều có những ưu, nhược điểm riêng. Nếu chỉ ăn dầu thực vật, bỏ qua mỡ động vật hoặc ngược lại, đều phi khoa học....
Từ đầu năm đến nay, tình hình lao động trên địa bàn tỉnh được đánh giá là khá ổn định. Tình trạng nhảy việc và thiếu hụt lao động giảm. Tuy nhiên, nhu cầu lao động của tỉnh được dự báo sẽ tăng mạnh trong thời gian tới, chủ yếu từ các doanh nghiệp (DN) đầu tư mới và mở rộng sản xuất....
Giảm nguy cơ bệnh tật, ngăn chặn lão hóa, giữ cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung là những điều hoàn toàn có thể nếu ngừng ăn thịt. Giảm axit Các chuyên gia cho rằng thực phẩm từ thịt có thể kích thích việc sản xuất axit trong dạ dày dẫn đến các bệnh như axit dư thừa, ợ nóng, đau đầu, đau dạ dày... Trong......
Muối không chỉ để làm gia vị mà còn có nhiều công dụng khác như làm sạch, làm đẹp, chăm sóc sức khỏe....
Lưỡi có mảng bám là một trong chín dấu hiệu cơ thể bạn đang tích tụ độc tố, cần phải thanh lọc để củng cố sức khỏe. Thông thường, cơ thể đào thải độc tố qua hệ bài tiết như mồ hôi, nước tiểu... Tuy nhiên, các hoạt động thường ngày không thể đào thải hoàn toàn các độc tố này. Vậy, dấu hiệu nào cho......
Một đánh giá khác dựa trên 27 nghiên cứu cũng cho biết rượu có thể giúp mọi người đi vào giấc ngủ nhanh và sâu lúc đầu, nhưng tiếp nối khoảng thời gian yên tĩnh đó là sự trằn trọc, khó chịu khiến giấc ngủ trở nên khó khăn. Nên biết những giấc ngủ ngon sẽ giúp cải thiện tâm trạng, sự tập trung và......
Với tiểu đường tuýp 1, biểu hiện bệnh thường xảy ra rất nhanh, chỉ trong vài ngày hoặc vài tuần và nghiêm trọng hơn rất nhiều so với tiểu đường tuýp 2....
Tăng huyết áp là một bệnh rất thường gặp ở người lớn, nhưng cũng có thể xảy ra ở trẻ em. Hiện nay, tăng huyết áp ở trẻ em ngày càng gia tăng cùng với chiều hướng gia tăng bệnh béo phì (một số khảo sát cho kết quả khoảng 5 - 10% trẻ béo phì có tăng huyết áp). Bác sĩ chuyên khoa II Trần Xuân Mai, Giám......
Các nhà khoa học mới đây đã xác định được cơ chế hoạt động của một loại gen được cho là thủ phạm chính gây ra bệnh béo phì. Đây được đánh giá là một phát hiện quan trọng, giúp mở ra hy vọng cho những bệnh nhân mắc bệnh béo phì....
Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Adelaide, Australia đã phát hiện ra rằng chất hóa học capsaicin có trong ớt cay có thể giúp con người ăn ít đi để giảm cân cũng như có thể đối phó với bệnh béo phì. Công trình nghiên cứu này được công bố trên tạp chí khoa học PLOS ONE. Các nhà khoa học đã nghiên cứu......
Lê có nguồn vitamin C dồi dào, rất tốt cho cơ thể của phụ nữ, nhất là làn da đặc biệt lê có tác dụng giảm cân và ngừa ung thư hiệu quả....
Trái vải có những đặc tính kháng ung thư vô cùng mạnh mẽ nhờ vào nguồn hợp chất polyphenol dồi dào....
Khiêu vũ thể thao - dance sport là môn thể thao nghệ thuật của nhân loại và không ngừng phát triển trong những năm qua. Tại TP. Mỹ Tho, dance sport đã có mặt từ nhiều năm nay và hiện vẫn thu hút nhiều người học bộ môn này, nhất là những người ở tuổi trung niên. Nhiều người đã và đang học khiêu vũ......
Cà rốt là thực phẩm phổ biến và rẻ tiền nhưng lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như tốt cho tim mạch, ngăn ngừa ung thư......
Trung bình cứ 10 người thì có 6 người bị mắc chứng gan nhiễm mỡ với mức độ khác nhau và độ tuổi của người mắc chứng bệnh này ngày càng trẻ hóa. Đây là điều đáng báo động và đáng ngại hơn là bệnh chưa được người bệnh quan tâm đúng mức cho đến khi có biến chứng....
Nước ấm giúp đào thải các chất không cần thiết ra khỏi cơ thể, chanh và mật ong ong có tính kháng khuẩn rất tốt cho sức khỏe....
Uống đủ nước là rất cần thiết và tốt cho sức khỏe nhưng không ít người vẫn chưa biết uống nước đúng cách. Không cần thiết uống 8 ly nước một ngày: uống 8 ly nước là lượng nước cần thiết cho một ngày, nhưng trong các đồ uống khác, hoa quả và các đồ ăn khác cũng chứa nước nên chúng ta không cần uống......