Ăn đậu phộng kéo dài tuổi thọ
Đăng lúc: Thứ sáu - 06/12/2013 08:53
Ăn các loại hạt như đậu phộng, hạt cười, hạnh nhân, quả óc chó... ít nhất 7 lần/tuần với lượng vừa phải có thể giúp giảm nguy cơ tử vong vì bệnh ung thư, bệnh tim và bệnh đường hô hấp. Các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Brigham & Women"s và Trường Y Harvard (Mỹ) khảo sát ở 119.000 người trong 30 năm, theo ANI.
 |
| Đậu phộng |
Theo đó, những người ăn các loại hạt có dáng thon gọn hơn và có xu hướng sống lành mạnh, chẳng hạn như ít hoặc không hút thuốc lá, và tập thể dục nhiều. Các loại hạt có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như chất béo không bão hòa, protein tốt, vitamin (như vitamin E, a xít folic và niacin), khoáng chất (ma giê, canxi và kali) và hóa chất thực vật.
Tất cả các chất này đều có tác dụng bảo vệ tim mạch, chống ung thư, kháng viêm và có đặc tính chống ô xy hóa. Nghiên cứu này được công bố trên chuyên san New England Journal of Medicine.
(Theo TNO)
Từ khóa:
Những tin mới hơn
- Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của mãng cầu (16/12/2013)
- Cải thiện tiêu hóa ở trẻ (16/12/2013)
- Thủ phạm gây hại não (18/12/2013)
- Chọn thực phẩm tốt (18/12/2013)
- Dầu bắp giúp giảm cholesterol (12/12/2013)
- Thực phẩm dễ gây đầy hơi ở nam giới (12/12/2013)
- Đánh tan dư vị khó chịu sau cơn say (09/12/2013)
- Tăng cường kiểm soát ATTP trong dịp Tết Dương lịch và Tết Nguyên đán 2014 (09/12/2013)
- Diệt tế bào ung thư từ nho (10/12/2013)
- Dưỡng chất cần thiết cho nam giới lớn tuổi (09/12/2013)
Những tin cũ hơn
- Tăng sức đề kháng ở nam giới (05/12/2013)
- Trị bệnh chàm ở trẻ nhỏ (04/12/2013)
- Tăng cường kiểm tra, xử lý nghiêm vi phạm an toàn thực phẩm (03/12/2013)
- Chữa đau họng bằng nước ép củ quả (03/12/2013)
- Lợi ích của hành tây (02/12/2013)
- Hội Châm cứu TP.Mỹ Tho: Chăm sóc và điều trị bệnh hiệu quả bằng YHCT (29/11/2013)
- Kéo dài tuổi xuân bằng thực phẩm (29/11/2013)
- Ăn uống ở người viêm loét dạ dày (28/11/2013)
- Tăng cường phòng, chống tác hại thuốc lá (22/11/2013)
- Ngăn ngừa cảm lạnh ở trẻ (22/11/2013)
Thăm dò ý kiến
Bộ đếm
- Đang truy cập: 268
- Khách viếng thăm: 264
- Máy chủ tìm kiếm: 4
- Hôm nay: 21015
- Tháng hiện tại: 2389440
- Tổng lượt truy cập: 48763567
Ý kiến bạn đọc