Bổ sung vitamin cải thiện trí nhớ
Đăng lúc: Thứ hai - 23/06/2014 10:09
Nhiều cuộc nghiên cứu mới cho hay, bổ sung đủ vitamin đem lại ích lợi cho bộ nhớ và tăng tính hiệu quả của các tế bào não.
 |
| Nhiều loại vitamin có trong trái cây |
Theo các chuyên gia, cơ thể cần 13 loại vitamin để hoạt động và duy trì sức khỏe. Vitamin A, C, D, E và K cùng các vitamin B đều có vai trò cụ thể trong cơ thể. Vitamin C giúp tế bào khỏe mạnh, vitamin D điều chỉnh can xi và vitamin E duy trì cấu trúc tế bào, trong khi các loại vitamin B, trong đó có a xít folic, cải thiện chức năng não bộ.
“Chức năng não bộ tối ưu phụ thuộc vào mức độ đầy đủ tất cả các vitamin”, theo báo Daily Mail dẫn lời chuyên gia David Kennedy thuộc Đại học Northumbria (Anh).
(Theo TNO)
Từ khóa:
Những tin mới hơn
- Triển khai thí điểm mô hình bác sĩ gia đình tại Tiền Giang (02/07/2014)
- Ăn uống tốt cho mắt (07/07/2014)
- Thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch (11/07/2014)
- Ăn súp lơ xanh giúp bệnh nhân hen suyễn dễ thở hơn (13/07/2014)
- Bộ Y tế khuyến cáo về tình hình dịch bệnh viêm não dịp hè (02/07/2014)
- Sốt cao không hạ là dấu hiệu nặng của bệnh tay - chân - miệng (02/07/2014)
- Thiếu vitamin B gây bệnh gì? (30/06/2014)
- Các loại gia vị, thảo mộc rẻ tiền chống ung thư hiệu quả (01/07/2014)
- Món ăn đẩy lùi bệnh (01/07/2014)
- Thực phẩm níu giữ tuổi thanh xuân (27/06/2014)
Những tin cũ hơn
- Người mắc bệnh tim nên ăn uống như thế nào? (23/06/2014)
- Nổi bóng nước nhiều không phải là lý do để nhập viện (19/06/2014)
- 9 lý do không được bỏ bữa sáng (18/06/2014)
- Thức uống đẩy lùi căng thẳng (16/06/2014)
- Uống nước chanh buổi sáng (11/06/2014)
- Tăng thuế thuốc lá để hạn chế thanh thiếu niên hút thuốc lá (10/06/2014)
- 5 loại thực phẩm giúp chống lại bệnh ung thư (09/06/2014)
- Tác hại khi thiếu ngủ (03/06/2014)
- Ngừa đột quỵ nhờ rau quả (30/05/2014)
- Giảm đau bằng "thuốc tự nhiên" (26/05/2014)
Thăm dò ý kiến
Bộ đếm
- Đang truy cập: 314
- Khách viếng thăm: 291
- Máy chủ tìm kiếm: 23
- Hôm nay: 63759
- Tháng hiện tại: 2432184
- Tổng lượt truy cập: 48806311
Ý kiến bạn đọc